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Yoga Übung >Adho Mukha Svanasana Herabschauender Hund

Heute zeige ich dir Eine meiner Lieblings-Übung.Der Hund. Ähm sorry . Der Herabschauende Hund, auch Downward-Facing Dog genannt. Ich nutze ihn auch gerne zum Aufwärmen, indem ich ihn mehrmals hintereinander mache.Dabei gehe ich in die Katze-Kuh-Hund-schiefe Ebene-Cobra… und von vorne. manchmal variiere ich auch.         ( dazu ein ander mal mehr) 🙂 Downward-Facing […]

Wer Bloggt den Da ?

Hey Hey, schön das du vorbei schaust, Ab sofort wird es einmal im Monat immer am Montag einen Beitrag von mir geben der ein Bestimmtes Thema umfasst. Dazu kam es durch Facebook. Ja als „BloggerNeuling“ muss man ja schauen wo man bleibt. 😀 Deshalb tümmle ich mich derzeit viel in Gruppen im Internet herum und […]